Zumba

(In English after)
ZUMBA - c'est la danse, fitness et FUN!

Lundis, mardis, mercredis, dimanches
- Réservation nécessaire svp cliquez ici
- Horaire cliquez ici
- Réservation obligatoire svp cliquez ici
- Pour tous niveaux, aucune expérience requise.
- Nos professeurs parlent français et anglais.
- Questions e-mail: [email protected]

ZUMBA® pour adultes & ados par une équipe de professionnels dynamiques: on vous promet beaucoup de fun :) Plus qu'une simple remise en forme, une heure de Zumba vous apportera le sourire même si le stress ou les nuages ont envahi votre journée... Avec notre équipe, l'ambiance est assurée à chaque cours :) Venez pour vous amuser, brûler des calories et pour renouveller votre énergie au son des tubes tendances, des rythmes latins et de la musique du monde entier!

Zumba est de la cardio fitness ou on mélange beaucoup des styles de danse différentes. Il n'y a pas des explications particulières donnés par le professeur pour chaque chorégraphie. Au cas ou vous trouvez un peu difficile la première fois ne vous inquietez pas: après 2-3 cours avec le même professeur c'est beaucoup plus facile. Les chorégraphies sont simples pour permettre à tous de les maîtriser rapidement, et se mettre au fond pour bien transpirer :)

Nos professeurs:
Même si vous viendrez plusieurs fois par semaine vous ne vous ennuyerez pas à nos cours: nous avons une équipe des professeures, chacune avec son style, energie et intensité, programme, et choix de musique différent pour vous proposer de la variation et pour permettre à chacun(e) de trouver un cours que vous plaît. Nos instructeurs sont dynamiques et créatifs et ont plusieurs années d'expérience d'enseigner Zumba, danse et fitness!

Nos participants:
Un mélange sympathique des belges et expatriés participent dans nos cours organisés depuis 11 ans. Il y a une atmosphere relaxe et non-compétitive avec des participants qui viennent depuis le début ou plusieurs années, et des nouveaux qui rejoignent durant tout l'année. Alors ne soyez pas timide de venir :)

Super combinaisons:
Si vous voulez, combinez et faites aussi le cours de RENFORCEMENT MUSCULAIRE "Muscle Tone & Strength" (cliquez ici) avant votre cours de Zumba les mardis et dimanches, et le cours de HATHA YOGA (cliquez ici) après la Zumba les mercredis, pour une routine d'entraîntement complète et variée.

Apprendre à danser:
Si vous voulez en apprendre davantage sur les différentes styles de danse, bienvenue à nos ATELIERS DE DANSE certains samedis après-midis quand nous apprenons une chorégraphie plus longue sur une style de danse à chaque occasion avec des professeures spécialisées. Chaque pas est expliqué, petit à petit nous apprenons la chorégraphie sans stresse, et vous pouvez poser des questions. Programme et présentations cliquez ici

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ZUMBA - it's dance, fitness and FUN!

Mondays, Tuesdays, Wednesdays, Sundays
- Booking compulsory please click here
- Timetable click here
- Booking compulsory please click here
- Open level, no experience needed.
- Our teachers speak English and French.
- Questions email: [email protected]

ZUMBA® for adults & teens by a team of dynamic professionals: we promise you lots of fun :) In addition to getting and staying in shape, an hour of our Zumba will bring you to smile even when stress or clouds have invaded your day... With our team, a great atmosphere is guaranteed at each class :) Come to have fun, burn calories, and to renew your energy to Latin rhythms, world music and modern hit-songs!

Zumba is cardio fitness where many dance styles mix. There are no particular explanations from the teacher for each choreography. In case you find it a bit difficult the first time please don't worry: after 2-3 classes with the same teacher it's much easier. The choreographies are simple so that everyone can master them quickly, get into it and sweat :)

Our teachers:
Even if you'll come several times per week you'll not get bored at our classes: we have a team of teachers, each with her style, energy and intensity, program and music choice to provide variety and so that you all can find a class you like. Our teachers are dynamic and creative and have many years' experience of teaching Zumba, dancing and fitness!

Our participants:
A nice mix of Belgians and expats from all over the world participate in our classes, organized since 11 years. We have a relaxed and non-competitive atmosphere with participants who come from the very beginning or since many years, and new ones who join throughout the year. So please don't feel shy to come :)

Great combinations:
If you like, combine with the MUSCLE STRENGTHENING class "Muscle Tone & Strength" (click here) before Zumba on Tuesdays and Sundays, and HATHA YOGA class (click here) after Zumba on Wednesdays, for an all-round, complete workout routine.

Learn to dance:
If you would like to learn more of the different dance styles, welcome to our Saturday afternoon DANCE WORKSHOPS where we learn a longer choreography of one dance style each time with specialised teachers. Each step is explained, we learn the choreography little by little without stress, and you can ask questions. Program and presentations click here

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