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Bienvenue à nous joindre pour
DANCE and ZUMBA® FUN! INSCRIPTION: Commencer quand vous le souhaitez pendant l'année! SVP envoyez un e-mail avant de venir la première fois, Sofie: info@danceandzumbafun.com |
Bienvenue à nos cours de Zumba® dance fitness avec mon équipe des professeurs dynamiques!
1 heure pour vous amuser, brûler vos calories et vous donner de l'énergie au son des tubes tendances et des rythmes latins!
Chez nous un système libre sans obligation de s'inscrire pour plusieurs semaines ou mois, et sans cotisation membre. Payez pour un cours quand vous avez envie de faire la Zumba, ou achetez une carte de plusieurs cours au tarif réduit.
Au plaisir de vous rencontrer :)
1 heure pour vous amuser, brûler vos calories et vous donner de l'énergie au son des tubes tendances et des rythmes latins!
Chez nous un système libre sans obligation de s'inscrire pour plusieurs semaines ou mois, et sans cotisation membre. Payez pour un cours quand vous avez envie de faire la Zumba, ou achetez une carte de plusieurs cours au tarif réduit.
Au plaisir de vous rencontrer :)
A partir de lundi le 26 octobre les cours de sport/danse sont interdits à Bruxelles selon la décision des bourgmèstres de le 24/10. Mais vous êtes bienvenue à nos COURS EN LIGNE :)
Esperons que nous allons bientôt pouvoir reprendre nos cours en salle! Program et adresses ci-dessous.
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BIENVENUE POUR ZUMBA FUN EN LIGNE!
Restez en forme, sourirez et dansez à la bonne musique pour une pousse d'énergie positive! Les cours sont enregistrés et hebergés ici sur notre site web, par des professeurs differents des jours differents de la semaine. En plus, les chansons et chorégraphies sont remplacés de temps en temps pour offrir de la variation. C'est très facile de les accèder, aucun talant informatique n'est nécessaire. Ceci sont des cours normaux de circa 1 heure mais ils restent disponibles pendant 3 jours chaque fois donc pas de stress: vous n'avez pas besoin de commencer à l'heure et vous pouvez répeter vos chansons préférées si vous voulez. Comme ils sont enregistrées vous pouvez utiliser la touche "pause" quand vous voulez - vous décidez le tempo. Et vous pouvez faire le cours plusieurs fois pendant les 3 jours, mais vous payez uniquement pour 1 cours! Il y a certains avantages quand nos cours sont en ligne :) Il y a 2 cours par semaine: le 1er DIMANCHE-LUNDI-MARDI et le 2ème MERCREDI-JEUDI-VENDREDI. |
COURS "LIVE" (en salle) PROGRAMME & ADRESSES:
- Uniquement par préinscription par e-mail à Sofie: info@danceandzumbafun.com
Nouveaux participants sont les bienvenues!
Mésures de caution:
Nos nouvelles habitudes: portez votre masque en arrivant à votre cours et jusqu'au début du cours. Masque à remettre à la fin du cours, s'il vous plaît. Nous n'avons pas besoin de masque pendant le cours. Ne pas des embrassades même si nous sommes très contentes de nous voir :) Il y a hydrogel pour laver vos mains en arrivant. Merci de garder vos affaires dans vos sacs et si vous changez chaussures gardez vos autres chaussures sur le sol. Le nombre des places est limité à chaque cours = inscription est obligatoire!
Nouveaux participants sont les bienvenues!
Mésures de caution:
Nos nouvelles habitudes: portez votre masque en arrivant à votre cours et jusqu'au début du cours. Masque à remettre à la fin du cours, s'il vous plaît. Nous n'avons pas besoin de masque pendant le cours. Ne pas des embrassades même si nous sommes très contentes de nous voir :) Il y a hydrogel pour laver vos mains en arrivant. Merci de garder vos affaires dans vos sacs et si vous changez chaussures gardez vos autres chaussures sur le sol. Le nombre des places est limité à chaque cours = inscription est obligatoire!
LUNDI ZUMBA 18H30 - 19H15: saison d'automne commence le 5 octobre 2020! Dernier cours de l'année 14/12.
L'Ecole Militaire a raccourci notre cours à 45 minutes pour aérer la salle (leur protocol COVID) désolée. Mais nous allons faire un cours très dynamique! > Inscrivez-vous par e-mail avant de venir au cours! Il n'est plus possible de venir directement sur place et participer à cause des règles de deconfinement.
• Rue Hobbema 8, 1000 Bruxelles (Parc Cinquantenaire, metro Schuman/Merode)
- Notre salle est à l'intérieur de l'Ecole Royale Militaire: vous avez besoin d'une carte d'accès individuelle (uniquement pour le cours de lundi) > contactez-moi pour arranger votre carte avant de venir la 1ère fois! Email: info@danceandzumbafun.com
- Access: entre metro Schuman et metro Merode. Tram 81. Bus 12, 21, 27, 28, 36, 60, 61 et 63. Parking: dans la rue et parkings gratuites à l'intérieur du Parc Cinquantenaire.
- SVP portez votre masque quand vous attendez devant la salle, en entrant dans la salle et jusqu'au début du cours. Nous n'avons pas besoin de porter les masques pendant le cours! A la fin du cours merci de remettre votre masque et la porter jusqu'au ce que vous avez quitté la salle.
- Merci de laver vos mains en arrivant par le hydro-alcoolic disponible sur la table d'acceuil.
- Les vestiaires seront fermées. Merci d'arriver déjà habillé en tenue sport si possible. Les toilettes seront ouvertes.
Cliquer le "+" sur le plan pour agrandir.
- MARDI ZUMBA 18H15 - 19H00: on reprend à partir du 9 juin 2020 et les cours continuent sans interruption!
Mais il n'y a pas cours le 3/11 et 17/11.
- MERCREDI ZUMBA 18H00 - 19H00: on reprend à partir du 10 juin 2020: cours continuent sans interruption!
Mais il n'y a pas cours le 16/9.
> Inscrivez-vous par e-mail avant de venir au cours! Il n'est plus possible de venir directement sur place et participer à cause des règles de deconfinement.
• Le Cercle, Rue Doyen Boone 6, 1040 Bruxelles (Etterbeek / Parc Cinquantenaire, metro Schuman/Merode)
- Cette petite rue est la prolongation de Chaussée St Pierre.
La salle se trouve sur une petite place, en face d'une maison très jaune et à côté d'un théâtre. Cherchez le panneau "le Cercle" au-dessus de la porte.
- Access: entre metro Merode et Schuman. Tram 81. Bus 11, 12, 21, 22, 36, 60, 79, 80, 344, 345. Parking gratuit et facile dans la rue et à l'intérieur du Parc Cinquantenaire.
- SVP portez votre masque quand vous attendez devant la salle, en entrant dans la salle et jusqu'au début du cours. Nous n'avons pas besoin de porter les masques pendant le cours! A la fin du cours merci de remettre votre masque et la porter jusqu'au ce que vous avez quitté la salle.
- Merci de laver vos mains en arrivant par le hydro-alcoolic disponible sur la table d'acceuil.
- Les vestiaires seront fermées. Merci d'arriver déjà habillé en tenue sport si possible. Si vous vous changez sur place merci de garder vos affaires dans votre sac après, et vos chaussures sur le sol. Les toilettes resteront ouvertes.
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SAMEDI ZUMBA 11H30 - 12H30: saison d'automne à partir du 12 septembre 2020!
> Inscrivez-vous par e-mail avant de venir au cours! Il n'est plus possible de venir directement sur place et participer à cause des règles de deconfinement.
• Rue d'Edimbourg 16, 1050 Ixelles (Porte de Namur)
- Notre salle est à côté du metro Porte de Namur et le parking souterrané "2 Portes". Bus 33, 34, 54, 64, 71, 80.
- Registrez votre présence à la table d'accueil à l'entrée avant d'aller à la salle de danse.
- SVP portez votre masque quand vous attendez devant la salle, en entrant dans la salle et jusqu'au début du cours. Nous n'avons pas besoin de porter les masques pendant le cours! A la fin du cours merci de remettre votre masque et la porter jusqu'au ce que vous avez quitté la salle.
- Merci de laver vos mains en arrivant par le hydro-alcoolic disponible sur la table d'acceuil.
- Les vestiaires seront fermées. Merci d'arriver déjà habillé en tenue sport si possible. Si vous vous changez sur place merci de garder vos affaires dans votre sac après, et vos chaussures sur le sol. Les toilettes resteront ouvertes.
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DIMANCHE: Saison d'automne commence le 13 septembre 2020!
- 10H00 - 11H00 cours d'Abdos-Fessiers: info cliquez ici!
- 11H00 - 12H00 Zumba
(vous pouvez faire 1 cours ou les 2 = vous payez séparement pour les cours)
> Inscrivez-vous par e-mail avant de venir au cours! Il n'est plus possible de venir directement sur place et participer à cause des règles de deconfinement.
Nouvelle addresse à partir du 13/9/2020:
• Le Cercle, Rue Doyen Boone 6, 1040 Bruxelles (Etterbeek / Parc Cinquantenaire, metro Schuman/Merode)
- Cette petite rue est la prolongation de Chaussée St Pierre.
La salle se trouve sur une petite place, en face d'une maison très jaune et à côté d'un théâtre. Cherchez le panneau "le Cercle" au-dessus de la porte.
- Access: entre metro Merode et Schuman. Tram 81. Bus 11, 12, 21, 22, 36, 60, 79, 80, 344, 345. Parking gratuit et facile dans la rue et à l'intérieur du Parc Cinquantenaire.
- SVP portez votre masque quand vous attendez devant la salle, en entrant dans la salle et jusqu'au début du cours. Nous n'avons pas besoin de porter les masques pendant le cours! A la fin du cours merci de remettre votre masque et la porter jusqu'au ce que vous avez quitté la salle.
- Merci de laver vos mains en arrivant par le hydro-alcoolic disponible sur la table d'acceuil.
- Les vestiaires seront fermées. Merci d'arriver déjà habillé en tenue sport si possible. Si vous vous changez sur place merci de garder vos affaires dans votre sac après, et vos chaussures sur le sol. Les toilettes resteront ouvertes.
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QUOI PORTER & APPORTER?
- Vêtements de gym: un T-shirt ou top sans manches, et un short ou un legging.
- Bonnes chaussures de gym/aérobic/jogging pour protéger vos genoux (absorption des chocs et rebond). Chaussures propres svp.
- Soyez prêt à transpirer: apportez une petite serviette et bouteille d'eau!
NOS INSTRUCTEURS!
Même si vous venez plusieurs fois par semaine, vous ne vous ennuyez pas dans nos cours de Zumba: Nos instructeurs sont tous des professionnels, dynamiques et créatifs, avec plusieurs années d'expérience d'enseigner Zumba, danse et fitness! Voir l'équipe cliquez ici
TARIF 2020 et CONDITIONS cliquez ici!
QUESTIONS?
Bienvenue à me contacter par email ou téléphone, Sofie: info@danceandzumbafun.com tél 0484/661 000
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