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Bienvenue pour DANCE and ZUMBA® FUN!
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Bienvenue à nos cours de Zumba® dance fitness avec une équipe des professeurs dynamiques et des styles de zumba différentes! 1 heure pour vous amuser, brûler vos calories et vous donner de l'énergie au son des tubes tendances, des rythmes latins et de la musique du monde entier!
Commencez quand vous voules pendant l'année. Chez nous un système libre sans obligation de s'inscrire pour plusieurs semaines ou mois, et sans cotisation membre. Payez pour un cours quand vous avez envie de faire la Zumba, ou achetez une carte de plusieurs cours aux tarifs réduits. Nouveaux participants, ne soyez pas timides; nous avons une atmosphère détendue et non compétitive, avec des participants qui viennent depuis de nombreuses années et des nouveaux qui commencent tout au long de l'année. Belges et expatriés, d'âges variés. Au plaisir de vous rencontrer pour partager notre bonheur de Zumba :) |
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COURS en présentiel (en salle) PROGRAMME & ADRESSES 2023:
Il est necessaire de réserver votre place pour chaque date de cours, s'il vous plaît. E-mail la (les) date(s) avec votre nom et numéro de gsm à Sofie: info@danceandzumbafun.com ou tél: 0484/661 000.
A vous à choisir si payer par cours ou acheter une carte de plusieurs cours aux tarifs réduits! Trouvez vos options et les conditions des cartes par cliquer ici
La plupart des participants arrivent déjà habillé en tenue sport. Vous pouvez vous changez en privé sur place mais il n'y a pas des douches. Rappellez-vous d'apporter votre bouteille d'eau (vous pouvez le remplir dans le bar de la salle avec l'eau de robinet). Si vous participez aux cours d'abdos-fessiers-bras veuillez apporter votre tapis.
A vous à choisir si payer par cours ou acheter une carte de plusieurs cours aux tarifs réduits! Trouvez vos options et les conditions des cartes par cliquer ici
La plupart des participants arrivent déjà habillé en tenue sport. Vous pouvez vous changez en privé sur place mais il n'y a pas des douches. Rappellez-vous d'apporter votre bouteille d'eau (vous pouvez le remplir dans le bar de la salle avec l'eau de robinet). Si vous participez aux cours d'abdos-fessiers-bras veuillez apporter votre tapis.
2 ADRESSES Etterbeek et Ixelles:
1) Rue Doyen Boone 6, 1040 Etterbeek:
- LUNDI 18h30-19h25: ZUMBA
Dernier cours printemps: le 10 juillet. Premier en automne: le 4 septembre.
- MARDI 18h15-19h15: ZUMBA
Le 20 juin nous allons commencer à 18h00!
Dernier cours printemps: le 4 juillet. Premier en automne: le 5 septembre.
- MERCREDI 18h15-19h10: Zumba
Continue tout le temps, tout l'été.
- MERCREDI 19h20-20h15: (nouveau cours début le 8 mars)
Stretch-Strength (Etirement-Force) - yoga, pilates, etirements de danse. Info cliquez ici
Excellente à combiner avec la Zumba l'heure avant, pour un entraînement complet!
Mais vous pouvez faire 1 cours si vous préfèrez = vous payez séparement pour les cours.
Dernier cours printemps le 21 juin. Premier en automne le 9 août.
- JEUDI 18h00-18h55: ZUMBA (nouveau cours début le 13 avril)
Pas de cours le 15 juin. Dernier cours printemps le 13 juillet. Premier en automne le 31 août.
- DIMANCHE
- 10h00-11h00: Abdos-Fessiers-Bras: info cliquez ici
- 11h00-12h00: ZUMBA
Excellente combination pour un entraînement complet le week-end!
Mais vous pouvez faire 1 cours si vous préfèrez = vous payez séparement pour les cours.
(Pas de cours le 17 septembre (journée sans voitures) et le 19 novembre)
Dernier cours printemps le 9 juillet. Premier en automne le 20 août.
1) Rue Doyen Boone 6, 1040 Etterbeek:
- LUNDI 18h30-19h25: ZUMBA
Dernier cours printemps: le 10 juillet. Premier en automne: le 4 septembre.
- MARDI 18h15-19h15: ZUMBA
Le 20 juin nous allons commencer à 18h00!
Dernier cours printemps: le 4 juillet. Premier en automne: le 5 septembre.
- MERCREDI 18h15-19h10: Zumba
Continue tout le temps, tout l'été.
- MERCREDI 19h20-20h15: (nouveau cours début le 8 mars)
Stretch-Strength (Etirement-Force) - yoga, pilates, etirements de danse. Info cliquez ici
Excellente à combiner avec la Zumba l'heure avant, pour un entraînement complet!
Mais vous pouvez faire 1 cours si vous préfèrez = vous payez séparement pour les cours.
Dernier cours printemps le 21 juin. Premier en automne le 9 août.
- JEUDI 18h00-18h55: ZUMBA (nouveau cours début le 13 avril)
Pas de cours le 15 juin. Dernier cours printemps le 13 juillet. Premier en automne le 31 août.
- DIMANCHE
- 10h00-11h00: Abdos-Fessiers-Bras: info cliquez ici
- 11h00-12h00: ZUMBA
Excellente combination pour un entraînement complet le week-end!
Mais vous pouvez faire 1 cours si vous préfèrez = vous payez séparement pour les cours.
(Pas de cours le 17 septembre (journée sans voitures) et le 19 novembre)
Dernier cours printemps le 9 juillet. Premier en automne le 20 août.
"Le Cercle", Rue Doyen Boone 6, 1040 Etterbeek (près de Parc Cinquantenaire, metro Schuman/Merode)
- Cette petite rue est la prolongation de Chaussée St Pierre. La salle se trouve sur une petite place, en face d'une maison très jaune et à côté d'un théâtre. Cherchez le panneau "le Cercle" au-dessus de la porte.
- Access: entre metro Merode et Schuman, ligne 1 et 5. Tram 81. Bus 11, 12, 21, 22, 27, 36, 60, 79, 80, 344, 345, 543, NO6. Train S4, S7 gare de Merode. Parking gratuit et facile dans la rue et à l'intérieur du Parc Cinquantenaire. Vous pouvez garer votre vélo sur la petite place devant la porte ou à l'intérieur dans l'entrée.
- Salle avec hauts plafonds, facile à ventiler avec de l'air frais. Podium pour nos professeurs, faciles à voir.
- Pas des vrais vestiaires avec douches, mais des petits espaces où on peut se changer en toute intimité.
- Cette petite rue est la prolongation de Chaussée St Pierre. La salle se trouve sur une petite place, en face d'une maison très jaune et à côté d'un théâtre. Cherchez le panneau "le Cercle" au-dessus de la porte.
- Access: entre metro Merode et Schuman, ligne 1 et 5. Tram 81. Bus 11, 12, 21, 22, 27, 36, 60, 79, 80, 344, 345, 543, NO6. Train S4, S7 gare de Merode. Parking gratuit et facile dans la rue et à l'intérieur du Parc Cinquantenaire. Vous pouvez garer votre vélo sur la petite place devant la porte ou à l'intérieur dans l'entrée.
- Salle avec hauts plafonds, facile à ventiler avec de l'air frais. Podium pour nos professeurs, faciles à voir.
- Pas des vrais vestiaires avec douches, mais des petits espaces où on peut se changer en toute intimité.
Cliquer le "+" sur le plan pour agrandir.
2) Rue Edimbourg 16, 1050 Ixelles
- LUNDI 18h00-18h55: ZUMBA (nouveau cours début le 24 avril)
(Pas de cours le 5 juin). Dernier cours en printemps le 3 juillet.
Premier en automne le 4 septembre.
- JEUDI 19h00-19h55: ZUMBA
Dernier cours en printemps le 6 juillet. Premier en automne le 7 septembre.
Rue Edimbourg 16, 1050 Ixelles (metro Porte de Namur)
- Vous entrez de la rue par une grande ouverture (ou vous pouvez garer votre vélo) puis vous êtes directement dans la salle de danse.
- Access: très proche de metro Porte de Namur ligne 2 et 6, la rue commerçante Chaussée d'Ixelles, et le Parlement européen. Bus 33, 54, 64, 71, NO6, NO8, N10, N11. Parking "Interparking 2 portes" Boulevard de Waterloo/Porte de Namur.
- Salle facile à ventiler avec de l'air frais. Grand miroir!
- Une petite vestiaire pour se changer en toute intimité, mais sans douche.
- LUNDI 18h00-18h55: ZUMBA (nouveau cours début le 24 avril)
(Pas de cours le 5 juin). Dernier cours en printemps le 3 juillet.
Premier en automne le 4 septembre.
- JEUDI 19h00-19h55: ZUMBA
Dernier cours en printemps le 6 juillet. Premier en automne le 7 septembre.
Rue Edimbourg 16, 1050 Ixelles (metro Porte de Namur)
- Vous entrez de la rue par une grande ouverture (ou vous pouvez garer votre vélo) puis vous êtes directement dans la salle de danse.
- Access: très proche de metro Porte de Namur ligne 2 et 6, la rue commerçante Chaussée d'Ixelles, et le Parlement européen. Bus 33, 54, 64, 71, NO6, NO8, N10, N11. Parking "Interparking 2 portes" Boulevard de Waterloo/Porte de Namur.
- Salle facile à ventiler avec de l'air frais. Grand miroir!
- Une petite vestiaire pour se changer en toute intimité, mais sans douche.
QUOI PORTER & APPORTER?
- Tenue de sport: un T-shirt ou top sans manches, et un short ou un legging.
- Baskets: bonnes chaussures de gym/aérobic pour protéger vos genoux (absorption des chocs et rebond). Chaussures propres svp.
- Soyez prêt à transpirer: apportez une petite serviette et bouteille d'eau!
NOS INSTRUCTEURS!
Même si vous venez plusieurs fois par semaine, vous ne vous ennuyez pas dans nos cours de Zumba: Nos instructeurs sont tous des professionnels, dynamiques et créatifs, avec plusieurs années d'expérience d'enseigner Zumba, danse et fitness! Avec notre équipe vous allez découvrir beaucoup des styles de zumba différentes et j'espère que vous les aimerez toutes :) Si vous voulez, combiner avec notre cours de musculation Abdos-fessiers-bras le dimanche, et le nouveau cours Stretch & Strength le mercredi pour une routine d'entraînement complète!
TARIF 2023 et CONDITIONS cliquez ici!
QUESTIONS?
Bienvenue à contacter Sofie, email: info@danceandzumbafun.com tél 0484/661 000
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BIENVENUE AUSSI EN LIGNE!
"2 cours pour le tarif d'1" Restez en forme, dansez et entraînez-vous sur des bonnes tubes pour un regain d'énergie positive grâce à nos cours de Zumba en ligne! Les cours sont enregistrés en avance avec des professeurs différentes avec plusieurs styles de Zumba. Accès facile, aucune competence technique réquise. Pas de stress & flexibilité totale: faites le cours quand vous avez du temps pendant les 3-4 jours il reste disponible. TARIF CLIQUEZ ICI E-mail les dates quand vous souhaitez suivre des cours à Sofie: info@danceandzumbafun.com |
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